Itinerarios por caminos de montaña sin dificultad técnica con desniveles medios de + 600 m - 800 m. Distancias medias de 12 kms y recorridos de 4-6 h sin contar paradas. Aptos para personas con hábitos en senderismo o deportivos de intensidad media.
Desnivel máximo: hay un día con desniveles de + 650-1050. Distancia máxima en un día: 15 kms. El último día, visita de Cracovia, no hay actividad de senderismo.